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Drainer son foie efficacement

Je profite de ce blog pour partager les questions les plus fréquentes de mes patients, afin que mes réponses puissent profiter au plus grand nombre.

Comment drainer ou « nettoyer » son foie avec efficacité !?

Le foie est un organe essentiel. Il a de nombreuses fonctions :

  • Métabolisme des glucides (sucres)
  • Métabolisme des lipides (graisses)
  • Synthèse des protéines
  • Réserve de vitamines et minéraux
  • Rôle de filtre pour les toxines alimentaires

Pour résumer, c’est un organe très important. Il est mis à mal par une alimentation trop riche en produits transformés (trop sucrés, salés et gras), par l’alcool, la consommation excessive de produits chimiques (médicaments, pesticides, produits de beauté, déodorants), etc.

Le foie est comme une éponge, lorsque cette éponge est saturée, plusieurs symptômes peuvent se faire ressentir :
Accumulation de graisse abdominale, douleurs dans le flanc droit, digestion difficile, fatigue chronique, nausées, vertiges, langue blanchâtre, sensation de bouche pâteuse, alternance diarrhée/constipation, etc.
Il existe plusieurs moyens très simples d’aider le foie à se libérer de ses toxines.
1) La solution « maison » (peu coûteuse)
Boire le matin à jeun, une tasse d’eau légèrement chauffée avec le jus d’un ¼ de citron. Une cure simple, à faire sur une semaine par exemple. On peut y rajouter un petit morceau de gingembre et de curcuma râpé pour un effet plus intense.
2) Complexe radis noir/artichaut
Vous trouverez en parapharmacie des complexes avec du radis noir, de l’artichaut, du pissenlit, etc.

Ces complexes de plantes se trouvent sous la forme d’ampoules buvables et se prennent par cure de 20 jours.

3) Genévrier
En gGemmothérapie (macération de bourgeons de plantes), une cure de genévrier peut être très efficace pour soutenir le foie dans ses fonctions d’élimination.
4) Arrêter d’encrasser !
Cela paraît trop simple, mais je le répète souvent : la 1ère DETOX c’est l’arrêt de l’INTOX.
Il suffit pendant une période (quelques jours ou quelques semaines) de s’en tenir à une alimentation basée sur les fruits et les légumes pour aider le foie à éliminer.
 

Les méthodes sont multiples, quelque soit celle que vous choisissez, le dénominateur commun sera de faire une diète pendant cette cure. Inutile de prendre tout un complexe de plantes et d’ampoules tout en continuant à boire de l’alcool, manger gras, etc.

Il y a un temps pour tout ! Quand c’est la Détox faites en sorte de vous consacrer à cela et de vous y tenir.

Il est préférable de drainer son foie au changement de saison. C’est donc le bon moment de le faire.

À bientôt !
 

Charbel

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